تا به حال از خود پرسیده اید که دلیل حرف زدن در خواب چیست یا اصلا چه کار کنیم توی خواب حرف نزنیم ؟! و راه حل درمان این مشکل چیست ! این اختلالات جدید در کجای مغز اتفاق می افتند و تحت تاثیر چه عاملی است. بعضی از افراد به دلیل حرف زدن از خواب در استراحت خود دچار مشکل هستند و از هم خواب شدن با دیگران به دلیل صحبت کردن در خواب خجالت می کشند در این مقاله به بررسی این مشکل می پردازیم و امیدوارم مقاله عجیب حرف زدن در خواب برای شما مفید واقع شود
از عوامل ایجاد کننده این مشکل میتوان به استفاده بیش از اندازه نوشیدنی های حاوی الکل ، نگرانی و استرس ، کم خوابی و داشتن تب اشاره کنیم.
به احتمال زیاد برای شما یا دوستانتان این حالت اتفاق افتاده است که شب ها از صدای صحبت کردن دیگری از خواب بپرید. و هر کاری می کنید دیگر خواب به چشمانتان نمی آید که نمی آید. باید تا صبح بیدار بمانید؛ اما فکر می کنید دلیل اصلی حرف زدن در خواب چیست؟
حرف زدن در خواب بسیار عجیب به نظر می رسد ولی واقعیت امر این است که در زمان خواب حرف زدن به ویژه در سن های پایین کودکی و آقایان اتفاقی کاملا طبیعی است. حرف زدن در خواب در بین کودکان زیر ده سال بسیار شایع و در میان بزرگسالان نیز حدود پنج درصد شایعه است . حرف زدن در خواب می تواند در هر زمانی از خوابرخ دهد اما در اول خواب و در خواب سبک بیشتر اتفاق می افتد.
از جمله اصلی ترین دلایل حرف زدن در خواب می توان به استرس، کمبود خواب ،تب، و مصرف الکل اشاره کرد. بر طبق باور کارشناسان این دلایل صحبت کردن به هنگام خواب را تحریک می کنند. با این حال، گاهی برخی عوامل بیرونی از جمله اتفاقات خوشایند یا ناخوشایند بیرونی یا قرار گرفتن در موقعیتی جدید موجب هیجاناتی در فرد می شود که شب ها و در قالب صحبت در خواب جلوه پیدا می کند. به همین خاطر، اغلب کلماتی که در این مواقع شنیده می شود به اتفاقات بیرونی و آنچه در طول روز بر فرد گذشته است مربوط می شود.
در نقطه مقابل، صحبتی که ناشی از تب یا مصرف بیش از حد الکل باشد وماً ارتباطی با وقایع روزمره زندگی افراد یا گذشته آنها ندارد و اغلب بی معنا و عاری از وحدت است. در واقع، صحبت کردن در خواب بیش از آنکه پدیده ای درونی باشد واکنش بدن است نسبت به اتفاقات بیرونی که نمی توان آن را نوعی بیماری یا اختلال آسیب رسان پنداشت.
با این حال، کارشناسان به آن دسته افرادی که این ماجرا برایشان به دفعات تکرار می شود توصیه می کنند سری به پزشک متخصص بزنند. ممکن است با یک دوره دارو درمانی کوتاه مدت همه چیز به حالت عادی بازگردد و خودشان و دیگران خوابی آرام تر و با کیفیت تر را تجربه کنند.
منبع : مجله خواب داتیس
درباره این سایت